Problemy z snem – jak sobie z tym radzić?

Sen jest dla człowieka niesłychanie istotny, dzięki niemu organizm może się zregenerować i nabrać sił. Niestety w dzisiejszych czasach dużo osób cierpi na bezsenność lub problemy z usypianiem. Zdarza się także, że śpimy, a pomimo wszystko nasz organizm nie odpoczywa. Zanim sięgniemy po środki farmakologiczne…